黑木耳祛斑的蔬菜和水果有哪些，在《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤祛斑食物和水果蔬菜，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。 吃什么能淡斑祛斑2 1、果蔬淡斑 我们知道很多水果当中包含的。祛斑吃蔬菜-什么蔬菜有祛斑效果 中医素来有“白色入肺”之说0有什么蔬菜英文，果蔬洁白的菜花是适时的保健蔬菜，冬瓜不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是非常好的血管清理剂。
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来源：富川瑶族自治县日报